Az első fagy már sejteti – hamarosan itt a tél, és vele együtt ismét előkerül a meleg sapka, a hótaposó és a télikabát. Egyre több időt töltünk a négy fal között, és az ajtón kívülre zárjuk a hideg időt.
Inspiráció
-
Még hűvös az idő és könnyen megfázhatunk, így érdemes segíteni a szervezetünknek úgy, hogy minél több nyers zöldséget, gyümölcsöt iktatunk be az étrendünkbe. A C-vitamin a legjobb immunerősítő, de mivel a testünk nem tudja önállóan előállítani, nagyon fontos a folyamatos pótlása.